Mengatasi Trauma

Bagaimana caranya kita menyembuhkan diri segala macam trauma ataupun masalah-masalah yang negatif. Ini sangat mengganggu kehidupan Anda karena Anda diliputi oleh perasaan gelisah dan takut karena trauma yang Anda alami. Trauma akan suatu hal dan trauma kejadian yang pernah menimpahnya dan bagaimana mengobati trauma yang atau masalah-masalah negatif, yaitu :

  1. Anda harus waspada
    Anda harus waspada agar kejadian yang dulu tidak terjadi lagi
  2. Anda harus mulai mengerti
    Harus mengerti bahawa itu masa lalu, dan berpikir bagaimana caranya agar tidak terulang lagi dikemudian hari.
  3. Anda harus disassociated yaitu merubah
    Merubah keyakinan Anda sehingga pikiran Anda akan terbuka.
  4. Deklarasi
    Dengan Anda bertekad bahwa ini dan melakukan deklarasi kerpada diri sendiri sehingga perlahan trauma tadi akan hilang, misalnya ” mulai hari ini saya tahu bahwa saya orang yang kuat …. (terserah Anda, kata-kata positif yang membuat Anda semangat)… “

Sekian tentang cara mengatasi rasa takut atau trauma.

Advertisements
Categories: Pengembangan Diri | Leave a comment

Post navigation

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

Blog at WordPress.com.

%d bloggers like this: