Mengatasi Trauma

Bagaimana caranya kita menyembuhkan diri segala macam trauma ataupun masalah-masalah yang negatif. Ini sangat mengganggu kehidupan Anda karena Anda diliputi oleh perasaan gelisah dan takut karena trauma yang Anda alami. Trauma akan suatu hal dan trauma kejadian yang pernah menimpahnya dan bagaimana mengobati trauma yang atau masalah-masalah negatif, yaitu :

  1. Anda harus waspada
    Anda harus waspada agar kejadian yang dulu tidak terjadi lagi
  2. Anda harus mulai mengerti
    Harus mengerti bahawa itu masa lalu, dan berpikir bagaimana caranya agar tidak terulang lagi dikemudian hari.
  3. Anda harus disassociated yaitu merubah
    Merubah keyakinan Anda sehingga pikiran Anda akan terbuka.
  4. Deklarasi
    Dengan Anda bertekad bahwa ini dan melakukan deklarasi kerpada diri sendiri sehingga perlahan trauma tadi akan hilang, misalnya ” mulai hari ini saya tahu bahwa saya orang yang kuat …. (terserah Anda, kata-kata positif yang membuat Anda semangat)… “

Sekian tentang cara mengatasi rasa takut atau trauma.

Iklan
Categories: Pengembangan Diri | Tinggalkan komentar

Navigasi pos

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Buat situs web atau blog gratis di WordPress.com.

%d blogger menyukai ini: